いよいよ明日、私立高校入試!!という中３生が多いと思います(｀・ω・´)

ほとんどは、本命は公立の子だと思いますが、油断は禁物!!

体調万全にして臨みましょう!!

 

さて、入試前日はどういった過ごし方がいいのか。

まずは睡眠時間。

睡眠は１サイクル平均９０分と言われていますので、９時間もしくは７時間３０分の睡眠時間が理想です。

起床時間と合わせて考えましょう!!

 

そして翌朝の食事。

ごはん(米)がいいそうです!!

脳のエネルギー源となるブドウ糖を効率よく吸収できます(*ﾟ▽ﾟ*)

あとは温かい味噌汁、サラダ、軽くお肉など。

一般的な朝ごはんが一番よさそうですね♪

 

今日までの勉強の成果が出せますように・・・!!

みなさん、頑張ってください!!

 

大垣本部校　鈴木