こんばんは、穂積校の葡萄原です。

今日、階段を駆け上がったら見事に転倒したのでみなさんも気を付けてくださいね！

自分はもう若くないのですね・・・。

最近は筋トレを始めたので何か良いトレーニング方法などありましたら教えてください。

 

「やればできる！」

 

 

みなさんも有意義な夏を過ごせるよう、計画を立ててみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

穂積校　葡萄原