学習にも重要な役割を果たしていると言われるドーパミン。

ドーパミンを増やすことでやる気が引き出されるようです。

ではドーパミンを増やすにはどうしたら良いのでしょうか？

 

今すぐにできることとして

 

１　笑う・・・確かに今すぐできる。でも突然笑いだすと不気味かも(笑)。

２　いつもと違う道を通る・・・これ、僕が高校の行き帰りでよくやってました。新しい発見があったりするんですよね^^

３　いつもと違うところで食事をとったり、寝たりする・・・う～ん、これもアリなんですね。でも、いつの間にか炬燵で寝落ちしちゃった、というのは当てはまらないような気がしますね(笑)。

 

みなさんも試してみては如何？